Може ли сънна апнея да причини скърцане на зъбите?
Може ли сънна апнея да причини скърцане на зъбите?

Видео: Може ли сънна апнея да причини скърцане на зъбите?

Видео: Може ли сънна апнея да причини скърцане на зъбите?
Видео: Синдром АПНОЭ во сне — причины, симптомы, патогенез, диагностика, лечение 2024, Юни
Anonim

Събуждане с уморени, стегнати челюстни мускули или чувствителни зъбите биха могли бъде знак, че ти смилат или стискам Вашият зъби през нощта състояние е известно бруксизъм . Почти всеки четвърти човек с обструктивна Slepapnea смилане техен зъби през нощта, и по -вероятно е да бъдат засегнати.

Съответно, сънната апнея причинява свиване на челюстта?

Хора с недиагностицирана обструктивна Slepapnea ( OSA ) изпитайте много от тези същите предупредителни знаци … и също са известни на стискам техен челюсти или смилане на зъбите през нощта. Повишена мускулна активност в челюст вдъхновен от тази реакция на стрес може да бъде a причина за стискане или смилане.

Освен това, как да спра да стискам зъби в съня си? Начини за предотвратяване на скърцане на зъбите

  1. Носете нощна охрана.
  2. Упражнение. Независимо дали сте избрали голяма сесия за изпотяване или просто разтоварване, тренировките помагат за облекчаване на стреса, който е често срещана причина за бруксизма.
  3. Вземете топла вана преди лягане.
  4. Отпуснете се.
  5. Научете нови навици.
  6. Направете си масаж.
  7. Търся помощ.
  8. Избягвайте алкохола и кофеина.

Освен това, сънната апнея засяга ли зъбите ви?

Хъркането е често срещан симптом на сънна апнея Това причинява сухота в устата, водеща до орални бактериални инфекции или други проблеми със зъбите. Бруксизъм (известен още като смилане зъби ) намалява само Вашият качество на сън но вреди на производството на емайли зъбите ти уязвими към зъб гниене.

Защо стискам зъби в съня си?

Смилане или стискане на зъби , особено през нощта, е сън свързани и е наречен нощен бруксизъм. Бруксизъм по време на ден е свързани повече с стискане на зъби и челюсти по -скоро от смилане и е по -вероятно поради тревожност, стрес или дори подсъзнателно, докато се концентрирате или по време на тежки упражнения.

Препоръчано: