Съдържание:
Видео: Какви са психологическите ефекти от спортни травми?
2024 Автор: Michael Samuels | [email protected]. Последно модифициран: 2023-12-16 01:39
При тези спортисти един нараняване може да доведе до още по -големи емоционален сътресение. Емоционален отговори на нараняване включват тъга, чувство на изолация, раздразнение, липса на мотивация, чувство на неудовлетвореност, гняв, промени в апетита, нарушения на съня и чувство на раздразнение.
Впоследствие може да се попита и как спортът влияе на психичното здраве?
Упражнявайте положително въздействия нива на серотонин, химикал, който помага за регулирането душевно здраве . Освен това упражненията отделят ендорфини, естествените „щастливи химикали“на организма. Нивата на хормона на стреса кортизол намаляват, когато тренираме. Лека атлетика и други физически дейности предпазват от употребата на вещества разстройство.
Освен това, как спортните травми влияят на спортистите? Физическото въздействие е ясно: Спортисти не могат да играят, ако са ранен . Психичното въздействие на наранявания може да бъде по -обширен за младите спортисти в дългосрочен план. Стресът и паниката могат да настъпят през това време, когато спортисти осъзнават, че не могат да играят. Зависи от нараняване , времето за възстановяване е различно.
По същия начин хората питат как се възстановявате психически от спортна травма?
Психологически умения за борба със спортни травми
- Поставете ясни и реалистични цели. Спортистите често са естествени цели.
- Визуализирайте си здрав. Не подценявайте силата на визуализацията.
- Бъди оптимистичен.
- Съсредоточете се върху настоящето.
- Уважавайте чувствата си.
- Приемете помощ и подкрепа.
- Поемете контрола.
Как спортистите се справят с нараняванията?
Като забавяте нещата, поставяте реалистични цели и поддържате позитивен, фокусиран подход спортисти може да преодолее второстепенното наранявания бързо и главно наранявания на време. Уверете се, че посещавате Вашия лекар за правилна диагноза и план за лечение на всеки нараняване.
Препоръчано:
Самозалепващите се спортни обвивки могат ли да се използват многократно?
Спортна обвивка Самозалепваща се 3 'x 6 Yd Уникална, самозалепваща се лента осигурява здрава поддръжка и компресия, позволява пълна мобилност и не се нуждае от щифтове или щипки. Разкъсва лесно до желаната дължина и е за многократна употреба
Какви са психологическите причини за тревожност?
Физическите разстройства, свързани с тревожност, включват ендокринни нарушения като хипертиреоидизъм, болест на Кушинг, феохромоцитом и хипогликемия, както и интоксикация с наркотици и алкохол или отнемане. Генетичните, екологичните и психологическите фактори могат да предразположат или допринесат за тревожно разстройство
Какви са два вида мозъчни травми?
Има два вида мозъчно увреждане: черепно-мозъчна травма и придобита мозъчна травма. И двете нарушават нормалното функциониране на мозъка. Травматичната мозъчна травма (TBI) се причинява от външна сила - като удар в главата - която кара мозъка да се движи вътре в черепа или уврежда черепа
Какви са психологическите реакции при нараняване?
Емоционалните реакции на нараняване включват тъга, чувство на изолация, раздразнение, липса на мотивация, фрустрация, гняв, промени в апетита, нарушение на съня и чувство на отпадналост
Какви са психологическите перспективи за здравето и социалните грижи?
Основните психологически перспективи в рамките на здравеопазването и социалните грижи включват: Биологични: влиянието на генетиката (напр. Галтън), влиянието на нервната система и ендокринната система (напр. Selye); зряла теория (например Gesell)