Защо бегачите кървят зърната си?
Защо бегачите кървят зърната си?

Видео: Защо бегачите кървят зърната си?

Видео: Защо бегачите кървят зърната си?
Видео: ГIазотан кIенти 2024, Юли
Anonim

Кървене от зърното е пряк резултат от разтриване от директните ефекти от триенето по облеклото, потта и солта. зърна първо стават раздразнени и нежни, след това се развиват отворени рани с кървене . Носете по -меки, по -свободни ризи; избягвайте нова, непрана риза.

Имайки предвид това, зърната ви могат да кървят от бягане?

По време на тренировка или състезание (особено лонгон), тази чувствителна зона на зърната ви могат да се търка до точката на кървене . Най -често се случва, когато мъж бяга в памучна риза, защото материята има груба текстура и памук прави не отблъсква потта като бърза асинтетика.

Впоследствие въпросът е как да спра кървенето на зърната ми, когато бягам? направи

  1. Нанесете водоустойчива лепяща превръзка или хирургическа лента върху всяко зърно преди тренировка, за да действа като бариера между кожата и плата.
  2. Не използвайте голяма, широка тениска по време на тренировка.
  3. Нанесете балсам против триене или вазелин преди тренировка върху зърната.

Като се има предвид това, защо при мъжете зърната кървят при бягане?

Следователно кървенето от зърната идва от перфектна буря от директно триене по облеклото, пот от порите и много сол. The зърна станете супер раздразнени поради солената течност те са хванати в капан Те след това вероятно ще се разкъсат малко, след като се търкат от едната страна до другата като вас бягай.

Защо бегачите слагат превръзки на зърната си?

Nip Guards предпазват зърната от триене на триене в риза. Приличат много на кръгъл лейкопласт, но са изключително лепкави и остават нагоре дори по време на изпотено лятно бягане! някои бегачи просто поставете лейкопласти над зърната им преди да се отправите да бягате.

Препоръчано: