Съдържание:
Видео: Кои храни са с най-високо съдържание на фосфор?
2024 Автор: Michael Samuels | [email protected]. Последно модифициран: 2023-12-16 01:39
Топ 12 храни с високо съдържание на фосфор
- Пиле и пуйка. Споделете в Pinterest.
- Свинско. Типична порция варено свинско месо от 3 унции (25 грама) съдържа 25–32% от RDI за фосфор , в зависимост от кройката.
- Органско месо.
- Морска храна.
- Млечни продукти.
- Слънчогледово и тиквено семе.
- ядки.
- Цели зърна.
Съответно какви храни да избягваме, ако фосфорът е висок?
Храни с високо съдържание на фосфор, които трябва да се избягват или ограничават:
- Млечни храни.
- Фасул.
- Леща за готвене.
- ядки.
- Трици зърнени храни.
- Овесена каша.
- Кола и други напитки с фосфатни добавки.
- Някои бутилиран леден чай.
Също така, как мога да намаля нивата на фосфор по естествен път? Ето седем метода за контролиране на високи нива на фосфор:
- Намалете количеството консумиран фосфор.
- Вземете фосфорни свързващи вещества.
- Вземете витамин D.
- Вземете калцимиметично лекарство.
- Останете на диализа през цялото време.
- Започнете тренировъчна програма, одобрена от лекар.
- Направете операция за отстраняване на част от паращитовидните жлези.
По същия начин яйцата са с високо съдържание на фосфор?
Млякото и млечните продукти са Високо в калций и фосфор . Яйца са чудесен източник на протеини, но също така съдържат 95 mg фосфор в голям яйце . Извадете жълтъка и фосфор е само 5 mg за всеки яйце бял.
Как мога да увелича нивата на фосфор?
- Месо и протеинови храни. Говеждо, свинско, риба (минтай, целувка, риба меч,
- Мляко и млечни продукти. Бяло и шоколадово мляко, сирене, кисело мляко, лед.
- Фасул/бобови растения. Военноморски, бъбречни, пинто или лима боб, соя,
- Зърна. Трици, продукти от трици, пшеничен зародиш, овесени ядки,
- Ядки и семена. Ядки (включително соеви ядки), фъстъчено масло,
- Други.
Препоръчано:
Какво съдържание е скритото съдържание на сънищата?
Манифестното съдържание е действителното съдържание или сюжетна линия на една мечта. Латентното съдържание, от друга страна, се отнася до скритото значение на съня
Кои са най-добрите храни за укрепване на костите?
Мляко, сирене и други млечни храни от населението. зелени листни зеленчуци, като броколи, зеле и бамя, но не и спанак. соеви зърна. тофу. соеви напитки с добавен калций. ядки. хляб и всичко, приготвено с подсилено брашно. риба, където ядете костите, като сардини и сардина
Кои са двата вида съдържание на здравното досие?
Здравната карта обикновено съдържа два типа данни: клинични и административни. Административните данни включват демографска и финансова информация, както и различни съгласия и разрешения, свързани с предоставянето на грижи и боравенето с поверителна информация за пациента
Какви храни са с ниско съдържание на лактоза?
Без лактоза: Можете да ядете тези меса без лактоза и месни заместители по всяко време. Всички прясно варени, обикновени меса, риба и домашни птици. Варен сушен грах и боб. Яйца варени без мляко. Фъстъчено масло, ядки и семена. Соеви сирена. Продукти от соя и тофу
Кои са 5-те най-лоши храни за ядене, ако имате артрит?
В кухнята с артрит: храни, които трябва да избягвате преработени храни. Избягвайте преработени храни, като печени и предварително опаковани ястия и закуски. Омега-6 мастни киселини. Захар и някои алтернативи на захарта. Червено месо и пържени храни. Рафинирани въглехидрати. Сирене и високомаслени млечни продукти. Алкохол