Съдържание:
Видео: Кои са 5-те най-лоши храни за ядене, ако имате артрит?
2024 Автор: Michael Samuels | [email protected]. Последно модифициран: 2023-12-16 01:39
В кухнята с артрит: храни, които трябва да избягвате
- Обработен храни . Да се избегне обработени храни , като печени изделия и предварително опаковани ястия и закуски.
- Омега-6 мастни киселини.
- Захар и някои алтернативи на захарта.
- Червено месо и пържено храни .
- Рафинирани въглехидрати.
- Сирене и високомаслени млечни продукти.
- Алкохол.
Също така трябва да знаете кои храни влошават артрита?
- Възпалителни храни. „Артрит“е общ термин, обхващащ състояния, които споделят болка и възпаление в ставите.
- Пържени и преработени храни.
- Намалете възрастта си.
- Захари и рафинирани въглехидрати.
- Млечни продукти.
- Алкохол и тютюн.
- Сол и консерванти.
- Царевично олио.
Също така, полезни ли са яйцата при артрит? Проучванията показват, че наличието на Омега-3 киселини в диетата може да намали тежестта на възпалението. Омега-6 мастни киселини се намират в меса, домашни птици и яйца , което може да допринесе за възпаление.
Съответно кои зеленчуци са вредни за артрит?
Нощник Зеленчуци Патладжаните, чушките, доматите и картофите са членове на семейството на кучетата. Тези зеленчуци съдържат химикала соланин, за който някои хора твърдят, че влошава артрит болка и възпаление.
Кои плодове са вредни за артрит?
6 храни, които няма да помогнат на артрита ви
- Червено месо. Той съдържа относително високи нива на омега-6 мастна киселина, наречена арахидонова киселина, която може да изостри болката и възпалението.
- Пържени храни.
- Захарни напитки.
- кафе.
- Семейни зеленчуци от нощница.
- Много пшеница и млечни продукти.
Препоръчано:
Какви храни трябва да избягвате, ако имате рак на червата?
Може да се наложи да избягвате определени храни. Някои храни могат да причинят вятър, който ще попадне в стомашната ви торба, ако имате колостомия или илеостомия. Червата променя плодовете и зеленчуците с много високо съдържание на фибри. лук, брюкселско зеле и зеле. бобови растения като печен боб или леща. газирани напитки, бира и лагер. много богати или мазни храни
Какви храни трябва да избягвате, ако имате непоносимост към лактоза?
Не яжте и не пийте следните млечни храни, тъй като те съдържат лактоза. Някои сирена - обикновено отлежалото сирене съдържа по -малко лактоза, меките и преработените сирена съдържат по -високи нива на лактоза. Мътеница. Намазки със сирена и храни със сирене. Извара и сирене рикота. Крем. Изпарено и кондензирано мляко. Горещи шоколадови смеси
Какви храни да избягвате, ако имате подагра?
Храни за избягване на червено месо и месо от органи, като черен дроб или бъбреци, които са с високо съдържание на наситени мазнини. морски дарове, като омар, скариди, сардини, аншоа, риба тон, пъстърва, скумрия и пикша. сладки напитки и храни с високо съдържание на фруктоза. преработени храни и рафинирани въглехидрати. алкохол, особено бира и спиртни напитки
Какво е най -доброто сирене за ядене, ако имате диабет?
Някои сирена, особено тези, които са пресни, могат дори да помогнат за намаляване на риска от диабет при хора, които още не са болни. Сиренето Моцарела, Ементал и Уенслидейл са сред най-ниските варианти на натрий. Хората с диабет трябва да избягват повече солени сирена, като фета и халуми
Какви храни трябва да ядете, ако имате високи нива на желязо?
Консумиране на повече храни, богати на желязо, като постно месо, ядки, боб, леща, тъмнолистни зеленчуци и обогатени зърнени закуски. консумират различни източници на хем и нехем желязо. включване на повече храни, богати на витамин С, като ястия от цитрусови плодове, чушки, домати и броколи