Съдържание:

Може ли натрият да предизвика AFib?
Може ли натрият да предизвика AFib?

Видео: Може ли натрият да предизвика AFib?

Видео: Може ли натрият да предизвика AFib?
Видео: How to Treat Asthma with a Low Salt Diet 2024, Юли
Anonim

Твърде много сол повишава кръвното ви налягане, а високото кръвно налягане може да ви направи по-склонни да влезете в AFib . Това също може да направи симптомите по -трудни за управление, така че шансовете ви за инсулт се увеличават. Една порция деликатесни пуешки филийки бих могъл имат повече от 1000 милиграма натрий.

В тази връзка кои храни предизвикват предсърдно мъждене?

Те включват: риба и други храни с големи количества омега-3 мастни киселини. плодове и зеленчуци с високо съдържание на витамини, калий и бета каротин, като тъмни листни зеленчуци, броколи, домати и аспержи. овесени ядки, особено с плодове, ядки и семена, добавени за допълнителен протеин и фибри.

По същия начин може ли натрият да причини сърцебиене? Някои хора имат сърцебиене след тежки хранения, богати на въглехидрати, захар или мазнини. Понякога яденето на храни с много мононатриев глутамат (MSG), нитрати или натриева кутия занесете и тях. Ако имате сърцебиене след като сте яли определени храни, това може да се дължи на чувствителността към храната.

Тук може ли натрият да причини неравномерен сърдечен ритъм?

Електролитен дисбаланс. Вещества в кръвта ви, наречени електролити - като калий, натрий , калций и магнезий - помагат за задействане и провеждане на електрическите импулси в сърцето ви. Нива на електролити, които са твърде високи или твърде ниски мога повлияват електрическите импулси на сърцето ви и допринасят за развитието на аритмия.

Как да се измъкнеш от AFib?

Може да успеете да задържите гладко сърцето си за дълго време, ако:

  1. контролирайте кръвното си налягане.
  2. управлявайте нивата на холестерола си.
  3. яжте здравословна за сърцето диета.
  4. упражнявайте 20 минути през повечето дни от седмицата.
  5. откажете цигарите.
  6. поддържа здравословно тегло.
  7. наспи се.
  8. намалете стреса в живота си.

Препоръчано: