Видео: Какво представляват гръдните параспинални мускули?
2024 Автор: Michael Samuels | [email protected]. Последно модифициран: 2023-12-16 01:39
The параспинални мускули , понякога наричани erector spinae, са три мускул групи, които поддържат гърба ви. Използвате ги всеки път, когато се наведете на една страна, извиете гърба си, наведете се напред или завъртите торса си.
Като се има предвид това, къде са гръдните параспинални мускули?
The параспинални мускули (известен също като erector spinae мускули ) бягайте по гръбначния стълб от тилната кост в черепа до сакрума.
Знайте също, как освобождавате параспиналните мускули? Разтяга параспиналните мускули (мускулите непосредствено около гръбначния стълб)
- Легнете на гърба си.
- Свийте единия крак и го пресечете на противоположната страна на тялото.
- Извийте бедрата и долната част на гърба, като поддържате раменете възможно най -плоски.
- Въртете, докато почувствате разтягане в долната част на гърба, след това задръжте за 45 секунди.
- Повторете от всяка страна.
По този начин какво означава параспинален?
Медицински Определение на параспинален : в съседство с гръбначния стълб параспинален мускули параспинален носни кърпи.
Какво причинява мускулни спазми в гръдната област?
Лумбална мускул щамовете и навяхванията са най -често срещаните причини на кръста болка . The гръден гръбначният стълб също може да бъде място на гръбначния стълб болка , но тъй като е много по -твърд, гръден гръбначен ■ площ се наранява много по -рядко от лумбалния и шийния отдел на гръбначния стълб. Това възпаление причинява болка и може причиняват мускулни спазми.
Препоръчано:
Какво представляват задните мускули?
Задната верига е група мускули в задната част на тялото. Примерите за тези мускули включват подколенните сухожилия, глутеус максимус, мускулна група с еректор на гръбнака, трапец и задни делтоиди
Какво представляват инфрахиоидните мускули?
Анатомични термини на мускулите Инфрахиоидните мускули или мускулите на лентата са група от четири двойки мускули в предната (челна) част на шията. Четирите инфрахиоидни мускула са: стернохиоидни, стернотиреоидни, тирохиоидни и омохиоидни мускули
Какво представляват екстензорните мускули?
Разтегателен мускул. анатомия. Разтегателен мускул, всеки от мускулите, които увеличават ъгъла между членовете на крайника, като изправят лакътя или коляното или огъват китката или гръбнака назад. Движението обикновено е насочено назад, с забележителното изключение на колянната става
Какво представляват лумбалните мускули?
Гръбначни мускули: Изчерпателно ръководство ЛУМБАРНАТА МИСКУЛА ФУНКЦИЯ Quadratus Lumborum Странично огъване на гръбначния стълб Interspinales Удължава гръбначния стълб Intertransversarii Mediales Странично огъване на гръбначния стълб Multifidus Удължава и завърта гръбначния стълб
Какво представляват цервикалните мускули?
Шийни мускули, част 1. Заедно двете страни на мускула произвеждат движения като кимане и завъртане на главата. Скали - Има три отделни мускулни сегмента на скаленния мускул: преден, среден и заден