Съдържание:
Видео: Как лекувате изкълчен делтоиден лигамент?
2024 Автор: Michael Samuels | [email protected]. Последно модифициран: 2023-12-16 01:39
Лечение
- ОРИЗ.
- ПОЧИВКА: Избягвайте натоварването на глезен .
- ЛЕД: Ледът може да се прилага като пакет с лед, ледена баня или леден масаж.
- КОМПРЕСИЯ: Напрегната обвивка на глезен ще помогне за намаляване на отока и синините.
- ВИСОТА: Повишаване на глезен над нивото на сърцето може да помогне за намаляване на отока и синини.
- НАВЪН И НАГОРЕ.
Освен това, какво е изкълчване на делтоидния лигамент?
Наранявания към делтоиден лигамент са необичайни връзки изкълчване до глезена. Механизмът на нараняване възниква поради принудителна еверсия, комбинирана с външна ротация. Управлението на увреждане на делтоидния лигамент е подобен на страничния глезен навяхвания обаче периодът на рехабилитация често е продължителен.
Впоследствие въпросът е колко време отнема изкълчване от степен 2, за да заздравее? 6 седмици
По същия начин, какво помага на разкъсаните връзки да се лекуват по-бързо?
Ледът се предпочита за първите два или три дни след нараняване . Прилагайте лед за 20 минути на всеки два до три часа през първите няколко дни, докато "топлината" излезе от нараняване . Ледът също трябва помогне за намаляване на болката и подуването в травматична мека тъкан наранявания , като лигамент навяхвания, мускул плач или синини.
Как проверявате делтоидния лигамент?
Стресът при еверсия тест оценява целостта на делтоиден лигамент . Когато пациентът седи и коляното се огъва приблизително на 90 °, поставете глезена в неутрално положение. Използвайте едната ръка, за да стабилизирате страничния аспект на крака точно над страничната малеола (А).
Препоръчано:
Как да разберете дали имате изкълчен или счупен глезен?
При изкълчване усещате болка. Но ако имате изтръпване или изтръпване, най -вероятно глезенът ви е счупен. Къде е болката? Ако глезенът ви боли или е нежен на пипане директно над глезенната кост, вероятно имате фрактура
Какво представлява дълбокият делтоиден лигамент?
Делтоидният лигамент (или медиалният лигамент на талокруралната става) е здрава, плоска, триъгълна лента, прикрепена отгоре към върха и предната и задната граница на медиалната малеола. Делтоидният лигамент се състои от: 1. Тибионавикуларен лигамент. Състои се от два комплекта влакна, повърхностни и дълбоки
Как залепвате изкълчен глезен с кинезиологична лента?
ВИДЕО Освен това KT Tape помага ли при навяхвания? В ранните етапи на ан глезен нараняване, кинезиологична лента мога помогне намаляване на отока и облекчаване на болката. След връщане към нормална дейност, продължи кинезио записване по време на упражнения осигурява допълнителна стабилност и може помогне предотвратяване на бъдещи наранявания.
Колко време отнема възстановяването от изкълчен лакът?
Изкълчванията на лакътя са сериозни наранявания, чието заздравяване отнема поне 4 до 6 седмици
Как се лекува изкълчен крак?
Почивка за самообслужване. Избягвайте дейности, които причиняват болка, подуване или дискомфорт. Лед. Използвайте пакет с лед или вана с ледена киша веднага за 15 до 20 минути и повтаряйте на всеки два до три часа, докато сте будни. Компресия. За да спрете подуването, компресирайте глезена с еластична превръзка, докато подуването спре. Кота