Какво представлява мастната атрофия на параспиналната мускулатура?
Какво представлява мастната атрофия на параспиналната мускулатура?

Видео: Какво представлява мастната атрофия на параспиналната мускулатура?

Видео: Какво представлява мастната атрофия на параспиналната мускулатура?
Видео: Мышечная атрофия. Что это? Лечение атрофии мышц 2024, Юли
Anonim

Дебел смяна на долни параспинални мускули : нормални и нервно -мускулни нарушения. Установено е, че мастни подмяна на параспинални мускули е нормално прогресиращо възрастта явление, най-силно изразено при жените. Той напредва надолу по гръбначния стълб, като е най -напреднал в лумбосакралната област.

По същия начин може да попитате какво причинява параспинална мускулна атрофия?

LBP е причинена от недостатъчни мускулест сила или контрол, или LBP влияе на мускули и тяхната функция? Атрофия на параспинални мускули е често срещано при LBP. Изчислено е, че атрофия от параспинални мускули среща се при 20%-60% от хората, страдащи от хронична болка в долната част на гърба.

Второ, как освобождавате параспиналните мускули? Разтяга параспиналните мускули (мускулите непосредствено около гръбначния стълб)

  1. Легнете на гърба си.
  2. Свийте единия крак и го пресечете на противоположната страна на тялото.
  3. Извийте бедрата и долната част на гърба, като поддържате раменете възможно най -плоски.
  4. Въртете, докато почувствате разтягане в долната част на гърба, след това задръжте за 45 секунди.
  5. Повторете от всяка страна.

И така, какво е параспиналната мускулатура?

The параспинални мускули , понякога наричани erector spinae, са три мускул групи, които поддържат гърба ви. Използвате ги всеки път, когато се наведете на една страна, извиете гърба си, наведете се напред или завъртите торса си.

Къде са разположени параспиналните мускули?

The параспинални мускули (известен също като erector spinae мускули ) бягайте по гръбначния стълб от тилната кост в черепа до сакрума.

Препоръчано: