Видео: Какво правят хип адукторите?
2024 Автор: Michael Samuels | [email protected]. Последно модифициран: 2023-12-16 01:39
The адуктори са мускули, наподобяващи вентилатори в горната част на бедрото, които придърпват краката заедно. Те също така помагат за стабилизиране на хип става. The адуктори прикрепете от таза към бедрената кост (бедрена кост). При човек, адуктори мускулите, намиращи се в областта на бедрата на крака, обикновено се наричат мускули на слабините.
Като се има предвид това, за какво са добри адукторите на тазобедрената става?
Адуктори на тазобедрената става са мускулите във вътрешната част на бедрото, които поддържат баланса и подравняването. Тези стабилизиращи мускули се използват за привеждане на бедрата и бедрата или за придвижването им към средната линия на тялото ви.
Освен по -горе, какво причинява слаби адуктори на тазобедрената става? Размерът на сила отбелязаното трябва да е равно. - Кляканията също могат да бъдат показателен знак за слабост на адуктора на тазобедрената става , казва Лауднър: „Ако коленете ви сочат навън по време на клек, тогава може да има дисбаланс на сила на тазобедрената става с твоя адуктори на тазобедрената става са по -слаби от реципрочните хип мускули ( похитители на тазобедрената става ).”
Впоследствие може да се попита и какви мускули работят адукторите на тазобедрената става?
The хип похитител мускули включват gluteus medius, gluteus minimus и tensor fasciae latae (TFL). Те не само отдалечават крака от тялото, но и помагат за завъртане на крака в хип става. The хип похитители са необходими за поддържане на стабилност при ходене или стоене на един крак.
Отвличането на бедрата прави ли седалищните мускули по-големи?
Този мускул е важен хип стабилизатор и най-силен похитител на тазобедрената става в тялото си. Прости упражнения, като сядане отвличане на тазобедрената става , страничните разходки на лентата и страничните изскоци могат да помогнат за укрепване на глутеус медиус, което от своя страна ще направете Вашият задник виж по-голям.
Препоръчано:
Какво правят бенките с тревата?
Къртиците обикновено се движат нагоре или надолу в рамките на почвения профил, за да следват хранителни източници като земни червеи, които се движат с почвената влага. Къртиците също създават могили (наречени къртици) на почвата в тревата, като изтласкват почвата, развивайки по -дълбоки, постоянни тунели и гнездови кухини
Какво правят sulci и gyri?
Функции на Gyri и Sulci Мозъчните gyri и sulci изпълняват две много важни функции: Те увеличават повърхността на мозъчната кора и образуват мозъчни отдели. Гири и сулци образуват мозъчни разделения, като създават граници между лобовете на мозъка и разделят мозъка на две полукълба
Какво правят парамедиците при астматичен пристъп?
Мъглата доставя лекарство на белите дробове, докато дишате през мундщука. Албутерол е основното лекарско средство, използвано от парамедици за лечение на астма, но може да Ви даде и ипратропий. Всъщност Duoneb е често срещано лечение, което комбинира и двете лекарства
Как да укрепя адукторите на тазобедрената става?
Адукторите на тазобедрената става са мускулите във вътрешната част на бедрото, които поддържат баланса и подравняването. 6. Клек с широк крак Застанете с крака по -широки от бедрата. Бавно спуснете бедрата надолу, доколкото можете. Поставете пауза в това положение, ангажирайки вътрешните си бедра. Върнете се в изходна позиция. Направете 2-3 серии по 8-12 повторения
Какво представляват епендималните клетки и какво правят?
Епендимална клетка. Епендималните клетки са специализиран тип епителни клетки, които облицоват камерната система на мозъка и играят ключова роля в производството на цереброспинална течност