Съдържание:
Видео: Как разхлабвате мускулите на палеца?
2024 Автор: Michael Samuels | [email protected]. Последно модифициран: 2023-12-16 01:39
Разтегания на палеца
- Задръжте Вашият подайте ръка, дланта е обърната към вас. Внимателно се огънете на връх на палеца ти надолу към на база на Вашият индекс пръст на ръката . Задръжте за 30 до 60 секунди.
- Задръжте Вашият подайте ръка, дланта е обърната към вас. Внимателно се разтегнете палеца ти през Вашият дланта използва само Вашият нисък палец става. Задръжте за 30 до 60 секунди.
Оттук нататък какво причинява болка в основата на палеца?
Болка в основата твой палец Това болка може да бъде а симптом на палец нараняване или прекомерна употреба, артрит на босилек или карпалтунелен синдром. Освен това, болка в основата твой палец може да бъде причинена от наранявания на връзките в нисък част от ръката ви и в китката ви.
Освен това, какъв е мускулът между палеца и показалеца ви? Първият гръбен междукостен мускул е най -големият и произхожда от костите на 1 -ва и 2 -ра ръка. Оформя контура между на палец и показалец когато гледате в горната част на ръката и често е първият мускул да се свие при пациентите с тежък синдром на кубиталния тунел поради увреждане на лакътния нерв.
Следователно, как да облекчите болката в палеца?
Ледете ставата за 5 до 15 минути няколко пъти на ден. Вземете противовъзпалително лекарство, като аспирин или ибупрофен, за да намалите възпалението и отока. Носете поддържаща шина, за да ограничите движенията си палец , и позволете на съвместната опора и лекувам . Шината може да предпази както китката, така и палец.
Кога трябва да посетя лекар за болки в палеца?
Всеки, който преживява болка в палеца , особено ако трае по -дълго от няколко дни Отиди на лекар . Въпреки че повечето навяхвания не изискват лечение , а лекар може да препоръча шина и да се увери, че няма допълнителни повреди.
Препоръчано:
Как залепвате палеца на скиор?
Уверете се, че кожата на ранената ръка е суха. Започнете да прихващате котвата с помощта на лента с пълна ширина, започваща в ямата на дланта. Увийте го върху месестата част на дланта точно под палеца, около задната част на ръката и от другата страна на дланта - тя трябва да пресича началната ви точка
Колко фаланги има в палеца?
Докато всеки пръст има три фаланги, палците имат само две
Трябва ли да нося шина на палеца си през нощта?
Трябва да носите шина за почивка: през нощта или понякога през деня, когато почивате. по време на пристъпи или когато имате болезнени стави. както е препоръчан от вашия терапевт
Каква кост е от страната на палеца на ръката ви?
Радиус (кост) Радиусът (показан в червено) е кост на предмишницата. Радиусът или радиалната кост е една от двете големи кости на предмишницата, а другата е лакътната кост. Той се простира от страничната страна на лакътя до страната на палеца на китката и върви успоредно на лакътната кост
Какъв нерв отвлича палеца?
Abductor pollicis brevis мускул Артерия Повърхностна палмарна дъга Нерв Повтарящ се клон на средния нерв Действия Отвличане на палеца чрез действие през карпометакарпалната става и метакарпофаланговата става. Той също така помага при противопоставяне и удължаване на палеца. Антагонист Adductor pollicis мускул