Съдържание:
Видео: Какво представляват гойтрогените и в кои храни се намират?
2024 Автор: Michael Samuels | [email protected]. Последно модифициран: 2023-12-16 01:39
Храни които са идентифицирани като goitrogenic включват кръстоцветни зеленчуци като бок чой, броколи, брюкселско зеле, зеле, рапица, карфиол, китайско зеле, сушена супа, зеленчуци от хляб, хрян, кай-лан, зеле, кале, мизуна, горчица, репички, рапица, рапини, рутабаги, и ряпа.
По същия начин хората питат как Goitrogens влияят на щитовидната жлеза?
Гойтрогени са вещества, които нарушават производството на щитовидната жлеза хормони, като пречи на усвояването на йод в щитовидната жлеза жлеза. Това предизвиква освобождаване на хипофизата щитовидната жлеза -стимулиращ хормон (TSH), който след това насърчава растежа на щитовидната жлеза тъкан, което в крайна сметка води до гуша.
По същия начин какво не трябва да ядем при щитовидната жлеза? Така че, ако Вие направете, добра идея е да ограничите приема на брюкселско зеле, зеле, карфиол, къдраво зеле, ряпа и бок чой, защото изследванията показват, че храносмилането на тези зеленчуци може да блокира на щитовидната жлеза способността да се използва йод, което е от съществено значение за нормалното щитовидната жлеза функция.
Тук кои храни повишават нивата на TSH?
5 храни, които подобряват функцията на щитовидната жлеза
- Печени водорасли. Водораслите, като водорасли, нори и уакаме, са естествено богати на йод – микроелемент, необходим за нормалната функция на щитовидната жлеза.
- Солени ядки. Бразилските орехи, орехите макадамия и лешниците са отлични източници на селен, който помага за поддържане на здравословната функция на щитовидната жлеза.
- Печена риба.
- Замразено кисело мляко.
- Пресни яйца.
Унищожават ли се гойтрогените при готвене?
Гойтрогени може да бъде унищожени при готвене ; те обаче могат да бъдат значителен фактор при хора със съпътстващ йоден дефицит, които разчитат goitrogenic храни като основни в диетата си.
Препоръчано:
Кои храни причиняват слуз?
Храна, произвеждаща слуз Червено месо. Мляко. Сирене. Кисело мляко. Сладолед. Масло. Яйца. Хляб
Какво представляват Ommatidia и колко от тях се намират в очите на раци?
Седем клетки, представляващи всеки тип, са групирани заедно, за да образуват омматидии
Кои храни ви карат да пърдите?
Храни, които могат да причинят газови зърна като морски боб, нахут, боб пинто и бял боб. Аспержи, броколи, брюкселско зеле, зеле, лук и гъби. Ябълки, праскови и круши. Картофи, царевица, тестени изделия и пшеница и всякакви храни, приготвени с тези съставки. Сладки безалкохолни напитки и ябълков сок
Какво представляват Lacteals, къде се намират?
В червата лимфните капиляри или млечните жлези се намират изключително в чревните ворси, докато събиращите лимфни съдове присъстват в мезентерията
Какво представляват зелените жлези и къде се намират?
Зелените жлези са отделителни органи на някои членестоноги като ракообразни. Те се наричат още антени, тъй като тези жлези са разположени близо до основата на по -големи антени. Всяка жлеза има три части крайна торбичка, лабиринт и пикочен мехур. Лабиринтът е правилната екскреторна жлеза