Какво предизвиква инсулин?
Какво предизвиква инсулин?

Видео: Какво предизвиква инсулин?

Видео: Какво предизвиква инсулин?
Видео: Функция инсулина в организме человека 2024, Юли
Anonim

Когато ядем храна, глюкозата се абсорбира от червата ни в кръвния поток, повишавайки нивата на кръвната захар. Това повишаване на кръвната захар причинява инсулин да се освободи от панкреаса, за да може глюкозата да се движи вътре в клетките и да се използва. Инсулин работи в тандем с глюкагон, друг хормон, произвеждан от панкреаса.

Освен това, кои храни повишават нивата на инсулин?

цитрусови плодове, като лимони, портокали и лайм. високо фибри храни , включително боб и леща. някои пълнозърнести храни, като овес, киноа и ечемик. богати на протеини храни , включително постно месо, риба, соя, бобови растения и ядки.

какво повишава инсулина? Най-важните фактори повишаване на инсулина са рафинирани въглехидрати, животински протеини и инсулин съпротива. Фруктозата, от добавената захар и плодовете може директно да причини омазняване на черния дроб и инсулин съпротива. Това води тялото до повишаване на инсулина секрет за компенсиране.

По същия начин може да се попита, какво причинява високи нива на инсулин?

Високи нива на инсулин често са свързани с централно затлъстяване, аномалии на холестерола и/или Високо кръвно налягане (хипертония). Когато тези болестни процеси протичат заедно, това се нарича метаболитен синдром. Инсулин има този ефект върху клетките, като се свързва с инсулин рецептори на повърхността на клетките.

Какво е добро ниво на инсулин?

Кръвна захар на гладно нива се вземат предвид под 100 милиграма/децилитър (mg/dL) нормално . Нива между 100 и 125 mg/dL показват преддиабет. Нива равни или по-големи от 126 mg/dL са диагностични за диабет.

Препоръчано: