Съдържание:

Как лекувате трихофагията?
Как лекувате трихофагията?

Видео: Как лекувате трихофагията?

Видео: Как лекувате трихофагията?
Видео: Вероника Степанова "Трихотилломания, трихофагия" 2024, Юни
Anonim

Лечение

  1. Обучение за обръщане на навика. Тази поведенческа терапия е основната лечение за трихотиломания.
  2. Когнитивна терапия. Тази терапия може да ви помогне да идентифицирате и изследвате изкривените вярвания, които може да имате във връзка с дърпането на косата.
  3. Терапия за приемане и обвързване.

По същия начин се пита, как лекувате трихотиломания у дома?

Присъединете се към група за поддръжка.*

  1. Говорете с друг човек с трихотиломания.*
  2. Намокрете косата си. Това ще направи наистина трудно издърпването на косата ви, тъй като тя ще бъде хлъзгава.*
  3. Научете от какво се нуждае тялото ви, вместо да дърпате.
  4. Стимулирайте сетивата си.
  5. Избягвайте кофеина точно преди лягане.

Човек може също да попита дали трихотиломания е форма на тревожност? Трихотиломания могат да бъдат свързани с емоции: Отрицателни емоции. За много хора с трихотиломания , издърпването на косата е начин за справяне с негативни или неудобни чувства, като стрес, тревожност , напрежение, скука, самота, умора или разочарование.

Впоследствие може да се попита и трихотиломания изчезва ли някога?

Ако не можете да спрете да си дърпате косата и изпитвате негативни последици в социалния си живот, училището или професионалното функциониране или в други области от живота си поради това, важно е да потърсите помощ. Трихотиломания няма да махай се сам. Това е психично разстройство, което изисква лечение.

Какво предизвиква трихотиломания?

Причини на трихотиломания начина, по който се справяте със стреса или тревожността. химически дисбаланс в мозъка, подобен на обсесивно -компулсивно разстройство (OCD) промени в нивата на хормоните по време на пубертета. вид самонараняване за търсене на облекчение от емоционален дистрес.

Препоръчано: