Видео: Можете ли да ядете печени картофи с киселинен рефлукс?
2024 Автор: Michael Samuels | [email protected]. Последно модифициран: 2023-12-16 01:39
Избирам Печен , не пюре
Например пюре картофи може спусък киселини в стомаха , но печени картофи не може. Що се отнася до млечните продукти, колкото по -малко мазнини, толкова по -добре. Затова ограничете маслото и избягвайте заквасена сметана. Но ако Вие просто мога не живееш без заквасена сметана печен картоф , изберете сорт с ниско съдържание на мазнини, който да ограничите киселинен рефлукс.
Също така въпросът е дали картофите са добри за киселинен рефлукс?
Много храни могат да причинят киселини в стомаха чрез отпускане на долния езофагеален сфинктер, мускул, подобен на пръстен, който действа като бариера между хранопровода и стомаха. Можете също да опитате да добавите към диетата си храни, които помагат за облекчаване киселини в стомаха , като банани, пъпеши, овесени ядки, зърнени храни, картофи , джинджифил и зелени зеленчуци.
Освен по-горе, какво не трябва да ядете при киселинен рефлукс? Избягвайте тези или ги яжте пестеливо:
- пържени картофи и кръгчета лук.
- пълномаслени млечни продукти, като масло, пълномаслено мляко, обикновено сирене и заквасена сметана.
- мазни или пържени парчета говеждо, свинско или агнешко месо.
- мазнина от бекон, мазнина от шунка и свинска мас.
- десерти или закуски, като сладолед и картофен чипс.
Тук можете ли да ядете шунка с киселинен рефлукс?
Защото яденето с по -високо съдържание на мазнини мога спусък ГЕРБ , потърсете обезмаслени или много нискомаслени нарязани меса като пуйка, шунка , печено говеждо и пилешко месо. Започнете с меса, които не са "пушени" или "сушени". Тези мога често бъде рефлукс тригери, като мога месо, подправено или глазирано с мед или захар.
Подходящ ли е хлябът за киселинен рефлукс?
Намалете захарта и преработените нездравословни храни-Захарта е често срещана причина за киселини в стомаха , а яденето на големи количества преработени храни и захари ще го влоши. Заменете източниците си на въглехидрати-Яжте много въглехидрати от зеленчуци и плодове вместо хляб , тестени изделия, зърнени храни, бисквити и печени изделия.
Препоръчано:
Какъв вид кисело мляко е най -добро за киселинен рефлукс?
Гръцко кисело мляко Гръцкото кисело мляко, скайр или кефир, които имат щамове на здрави черва, насърчаващи бактерии и пробиотични свойства, доказано помагат за предотвратяване на киселинен рефлукс
Какво мога да приема за киселинен рефлукс по време на кърмене?
Антиациди (Maalox, Mylanta, Tums) Хистаминови Н2 блокери/инхибитори на протонната помпа за киселинен рефлукс и киселини (Zantac, Pepcid AC, Prilosec) Лаксативи (Metamucil, Colace) Антихистамини (като Кларитин; Benadryl също е безопасен, но може да причини сънливост при кърмачета) )
Добре ли е рибата за киселинен рефлукс?
Самата риба е с ниско съдържание на мазнини и с високо съдържание на протеини и е отлична храна за страдащите от киселини, когато се използва в здравословна, успокояваща киселини рецепта
Какви подправки са добри за киселинен рефлукс?
Подправки и консерви: Повечето хора с киселини в стомаха могат да ядат горчица, а някои могат да се справят доста добре с кетчуп (в малки количества). Това са удобни предмети за оздравяване на рецепти и бързи добавки към ястието. Подправки и билки: Дръжте много сушени подправки и билки на рафта
Добра ли е сьомгата при киселинен рефлукс?
Сьомгата например съдържа омега-3 мастни киселини, които са от полза за сърцето, ставите и очите. Той също така може да предпази от някои видове рак. Както при пилето, най -ефективните рецепти за ГЕРБ за риба ще ограничат или изключат подправките и тежките подправки, за да се избегнат проблеми с киселини