Има ли сънна парализа в семейството?
Има ли сънна парализа в семейството?

Видео: Има ли сънна парализа в семейството?

Видео: Има ли сънна парализа в семейството?
Видео: Моята сънна парализа 2024, Юни
Anonim

Спяща парализа може бягай в семейства . Други фактори, които могат да бъдат свързани спяща парализа включват: Липса на сън . Друго сън проблеми като нарколепсия или нощни крампи на краката.

По този начин наследствената парализа е наследствена?

Категоризиран като парасомния, Сънна парализа може се срещат при почти всеки и често са придружени от халюцинации. Хората с нарколепсия и катаплексия са по -склонни да изпитат този вид парасомния и изследователите смятат, че може да има генетичен компонент, който го прави наследствени.

Освен това, може ли сънната парализа да бъде вредна за хората? Защото хора обикновено не се движи по време спяща парализа , не се счита за а опасен сън разстройство. Епизодите обаче са плашещи, а в някои случаи, сънна парализа може отрицателно въздействие а на човек качество на живот.

Тук могат ли нарушенията на съня да бъдат генетични?

Според едно проучване, често инвалидизиращият разстройство на съня безсъние мога бъда генетичен а за някои може да е безсъние наследствени . Учените казват, че някои хора гени повишават тяхната реактивност към стрес. И тази повишена реакция на стрес увеличава вероятността от лошо сън и развиващо се безсъние.

Как мога да спра сънната парализа?

Започнете, като се уверите вземете достатъчно сън . Направете каквото можете, за да облекчите стреса в живота си - особено точно преди лягане. Опитайте нови пози за сън, ако искате сън на гърба ти. И не забравяйте да посетите Вашия лекар, ако спяща парализа рутинно ви възпрепятства получаване добър нощен сън.

Препоръчано: