Можете ли да коригирате свръхпронацията?
Можете ли да коригирате свръхпронацията?

Видео: Можете ли да коригирате свръхпронацията?

Видео: Можете ли да коригирате свръхпронацията?
Видео: Серебро вас погубит. Этим знакам зодиака нельзя носить серебряные украшения 2024, Юли
Anonim

Сподели в Pinterest Физиотерапевт може да предложи упражнения за лечение свръхпронация . Понякога човек с свръхпронация ще бъдете насочени към физиотерапевт за укрепващи упражнения. Тези упражнения мога помагат да се поддържат сводовете на краката им и мускулите, които помагат да се поддържат сводовете.

Във връзка с това, как коригирате свръхпронацията при деца?

Ортопедията (по поръчка) е най-успешното лечение за свръхпронация . Изработени от удароустойчива пластмаса, ортезите се вписват удобно детето ви обувки и маратонки. Използването на ортопедични изделия премахва болезнените симптоми на свръхпронация.

Може също да попитате, можете ли да работите с Overpronation? Свръхпронация може причиняват дискомфорт в глезените, ахилесовите сухожилия, пищялите, външното коляно, външното бедро, арките и петата. Бегачи които развиват болка поради свръхпронация може да се възползва от избора на стабилна обувка. Тези обувки са изградени по такъв начин, че прави не позволявайте на глезена да се върти прекалено навътре.

как лекувате свръхпронацията?

Почивка. Укрепете мускулите на краката си чрез сгъване на пръстите, повдигане на петите и други упражнения за подобряване опора за крака, стабилност и амортизация. Не ходете боси – винаги носете подходящи и поддържащи обувки. Избягвайте бягане или други спортове с голямо въздействие.

Какво причинява свръхпронация?

Свръхпронация е като цяло причинена с плоски, много гъвкави крака. Понякога хората се раждат с плоски крака. Съществуват обаче и условия и ситуации, които могат да увеличат шансовете на човек да развие плоскостъпие или отслабени арки, което може да доведе до свръхпронация.

Препоръчано: