Какво се случва с тялото ви, когато премахнете глутена?
Какво се случва с тялото ви, когато премахнете глутена?

Видео: Какво се случва с тялото ви, когато премахнете глутена?

Видео: Какво се случва с тялото ви, когато премахнете глутена?
Видео: Какво иска душата? / What does the soul want? 2024, Юли
Anonim

Глутен нетолерантността може да причини толкова много щети на Вашият тънките черва, които на органът спира производството на лактаза, на ензим, който подпомага храносмилането на млякото. ( Вие може временно да загуби и други ензими, напр на който помага твоето тяло преработва захар.)

Само така, какво се случва с тялото ви, когато спрете да ядете глутен?

по същество, глутен всъщност не „остава“вътре твоето тяло; когато ти Премахване глутен , тя е елиминирана. The времето на това елиминиране ще бъде малко по -различно за всеки, тъй като зависи от на време, необходимо за Вие да се Яжте и смилайте храната и след това правилно я изхвърлете Вашият система.

Също така, как глутенът влияе на тялото? Глутен е протеин, открит в много зърнени храни, включително пшеница, ечемик и ръж. Хората с цьолиакия имат имунна реакция, която се задейства от хранене глутен . Те развиват възпаление и увреждане в чревния им тракт и други части на тяло когато ядат храни, съдържащи глутен.

Второ, трябва ли напълно да премахнете глутена?

Не се отказвайте глутен защото Вие мисля, че това е по-здравословен начин за хранене. Освен ако ти имаш да отида глутен безплатно да управляваш медицинско състояние, не е така. Изрязване на пшеница, ръж, ечемик и други зърна, които осигуряват глутен елиминира някои от ключовите източници на сложни въглехидрати, необходими при балансирана диета.

Колко време след спиране на глутена Чувствате ли се по-добре?

Много хора съобщават, че техните храносмилателни симптоми започват да се подобряват в рамките на няколко дни след отпадането глутен от диетата им. Умора и всяка мозъчна мъгла Вие преживял изглежда започват да получават По-добре през първата или две седмици, въпреки че има подобрение мога бъдете постепенни.

Препоръчано: