Съдържание:

Добър ли е яйчният белтък за киселинен рефлукс?
Добър ли е яйчният белтък за киселинен рефлукс?

Видео: Добър ли е яйчният белтък за киселинен рефлукс?

Видео: Добър ли е яйчният белтък за киселинен рефлукс?
Видео: Рефлукс и стомашни киселини - причини и лечение 2024, Юли
Anonim

Белтъци

Белтъци ■ площ добре опция. Стой далеч от яйце жълтъците обаче, които са с високо съдържание на мазнини и могат да предизвикат рефлукс симптоми

От това, яйчен белтък е кисел?

Докато цял яйца са относително pH неутрални, яйчен белтък е един от малкото хранителни продукти, които са естествено алкални, с първоначална стойност на рН, която може да бъде по -ниска от 7,6 по време на снасянето, но с увеличаване на алкалността, тъй като яйце възраст и може да достигне pH от 9,2.

Второ, какви храни неутрализират стомашната киселина? Ето пет храни, които да опитате.

  • Банани. Този плод с ниско съдържание на киселина може да помогне на хората с киселинен рефлукс, като покрива раздразнената лигавица на хранопровода и по този начин помага за борба с дискомфорта.
  • Пъпеши. Подобно на бананите, пъпешите също са силно алкален плод.
  • Овесена каша.
  • Кисело мляко.
  • Зелени зеленчуци.

влияят ли яйцата на киселинния рефлукс?

Яйца . Ако обаче яйца са проблем за вас, придържайте се към белтъците и избягвайте жълтъците с по -високо съдържание на мазнини, които са по -склонни причина симптоми. Чисто месо. Ястията с високо съдържание на мазнини и пържените храни намаляват налягането на долния езофагеален сфинктер (LES) и забавят изпразването на стомаха, увеличавайки риска от рефлукс.

Помага ли хлябът при киселинен рефлукс?

киселина е дразнещият фактор в киселини в стомаха и фибрите в овесените ядки и пълнозърнестите продукти като пълнозърнести хляб и паста мога да помогна намали го. Високото съдържание на фибри в тези храни помага да абсорбира и намалява киселина която се натрупва и причинява киселини в стомаха “, каза за INSIDER регистрираният диетолог Емили Вундер.

Препоръчано: