Видео: Как менопаузата влияе на самочувствието?
2024 Автор: Michael Samuels | [email protected]. Последно модифициран: 2023-12-16 01:39
Промяна на хормоналните нива по време на менопауза може въздействат вашето физическо и емоционално здраве. Освен това бързото спадане на естрогена може да не е единственото нещо въздействащ твоето настроение. Следните фактори също могат да предизвикат развитие на тревожност или депресия по време на менопауза по -вероятно: ниско себе си - уважение или тревожност.
По същия начин може ли менопаузата да причини загуба на доверие?
Психологическата симптоми свързани с менопауза като загуба на себе си- увереност , ниско самочувствие, тревожност и депресивен симптоми са тези, които често засягат най -много жените. Средно жените прекарват почти една трета от живота си постменопауза.
може ли менопаузата да причини несигурност? За много жени, менопаузата може бъде много емоционален момент в живота им. За някои, менопауза имам чувството, че отново съм тийнейджър, със същите промени в настроението, склонност към вземане на лоши решения и лично несигурност . Хормоналният баланс, който възниква по време на менопауза може да доведе до загуба на сексуално желание.
Следователно как менопаузата ви влияе емоционално?
За други жени обаче бързите хормонални колебания и физическите промени, които са свързани менопауза може да доведе до промени в настроението, тревожност, раздразнителност, чувство на тъга, затруднения с паметта и концентрацията и дори депресия.
Може ли менопаузата да промени личността ви?
По време на на преход към менопауза , нива от хормон естроген спад, което води до широки промени навсякъде на тяло. Много на тези промени имат директни връзки към менопауза промени в настроението. The спад на естрогена мога причиняват умора, раздразнителност и затруднена концентрация.
Препоръчано:
Как оставате позитивни по време на менопаузата?
Следните съвети могат да ви помогнат да трансформирате опита си в менопаузата. Внимавайте с мислите си. Има все повече доказателства, че липсата на положителни мисли има по-голямо отрицателно въздействие върху нашето здраве и благосъстояние, отколкото наличието на отрицателни. Смейте се. Отделете време за себе си. Останете свързани. Останете в момента
Как мога да спра менопаузата наддаване на тегло?
Кой е най -добрият начин за предотвратяване на наддаването на тегло след менопаузата? Движете се повече. Физическата активност, включително аеробни упражнения и силови тренировки, може да ви помогне да отслабнете и да поддържате здравословно тегло. Яж по-малко. Проверете сладкия си навик. Ограничете алкохола. Потърсете подкрепа
Как медиите влияят на образа на тялото и самочувствието?
Установено е, че медиите са най-мощният носител на социокултурни ценности по отношение на идеалите на тялото, размера и теглото, който е свързан с недоволството на тялото и от своя страна е свързан с други здравословни проблеми като депресия, ниско самочувствие и хранителни разстройства
Как самочувствието влияе на концепцията за себе си?
Две черти, които влияят на възгледа на индивида за себе си, са представата за себе си и самочувствието. С други думи, това е способността да се разсъждават върху собствените черти, умения и поведение. От друга страна, самочувствието е отношение или възглед, който индивидът има за себе си
Колко момичета имат проблеми със самочувствието?
75% от момичетата с ниско самочувствие съобщават, че участват в негативни дейности като рязане, тормоз, пушене, пиене или неправилно хранене. Това се сравнява с 25% от момичетата с високо самочувствие