Логините са лоши за гърба?
Логините са лоши за гърба?

Видео: Логините са лоши за гърба?

Видео: Логините са лоши за гърба?
Видео: Destiny 2 | Зур 18.03.2022 принес Перегрины и Колонию | Блокировка Ютюба в течение недели? 2024, Юли
Anonim

Като се наведете или легнете, вие си почивате гръбначния стълб . Полегналото положение е по-добро от седенето изправено, защото когато седите прави, вие все още свивате мускулите си. Около 68% от лекарите препоръчват лежанки за мускулни натоварвания, както и свързани с бременност обратно болка.

По същия начин защо креслото е лошо за гърба ви?

Като цяло изследователите стигат до заключението, че 135 градуса полегнал позицията оказва най-малко напрежение върху гръбначния стълб и може да намали риска от обратно болка. Те препоръчват на хората, които седят за дълги периоди от време, да коригират седящата си поза и да намерят стол, който им позволява да се накланят.

По същия начин, лошо ли е да спите в креслото за гърба си? Облекчава обратно Болка от легнал тялото, вие поемате натиска от него Вашият гръбнака и позволяват Вашият основните мускули за почивка, заздравяване и укрепване в процеса. Отпуснатият спи позицията е по-добра от изправената, защото седенето все още може да стресира Вашият мускули.

Също така трябва да знаете, че креслото причинява болки в гърба?

Но когато излезете от вашата Председател може да забележите болка във вашия долната част на гърба . Седейки в а лежанка е добре за вашето обратно стига Председател осигурява лумбална опора, издига краката ви над нивото на сърцето и приляга правилно на тялото ви. Ако твоят лежанка не поддържа вашия долната част на гърба , то може да причини а долната част на гърба щам.

Седенето изправено лошо ли е за гърба ви?

Седейки прави е лошо за гърба ти Въпреки това, новите изследвания показват това, а не типично изправено позиция на 90 градуса, наведена навътре Вашият стол под ъгъл от 135 градуса може да поддържа тежестта извън основата на Вашият гръбначния стълб и спрете обратно болка от възникване.

Препоръчано: