Видео: Добър ли е тъмният шоколад Hershey за диабетици?
2024 Автор: Michael Samuels | [email protected]. Последно модифициран: 2023-12-16 01:39
8 Здрави (и вкусно) Шоколад Барове, които ядат диетолозите
За справка, малка на Хърши Целувка или около 10 до 15 неподсладени тъмен шоколад чипсът и двата съдържат 15 г въглехидрати, казва Симос. Дори когато се отдавате, броенето на въглехидрати е от решаващо значение за управлението диабет . Пазете се от всякакви захарни допълнителни съставки.
По същия начин, кой черен шоколад е най -подходящ за диабетици?
Шоколад с по -големи количества какао твърди вещества са най -добре , тъй като в резултат на това съдържанието на захар и мазнини често ще бъде по -ниско. За високо съдържание на твърди частици какао, тъмен шоколад обикновено е а добре изберете.
Второ, какъв шоколад може да има диабетик? Когато се търси шоколад това е добре за диабет , вашите най -добри възможности са печене (неподсладено) какао на прах и неподсладено шоколад , наричано още неподсладено печене шоколад . Какаото е с по-ниско съдържание на мазнини и калории, но неподсладено шоколадова кутия бъде по-удовлетворяваща поради своето богатство.
Освен това, добър ли е черният шоколад за висока кръвна захар?
Що се отнася до защо тъмен шоколад може да помогне нива на кръвната захар , Хонг казва, че неговите антиоксиданти могат да помогнат на тялото да използва по -ефективно своя инсулин за контрол кръвна захар . Това от своя страна помага за понижаване нива на кръвната захар естествено. Тъмен шоколад ядящи увеличен техен добре холестерол с 20%, в сравнение с белия шоколад ядещи.
Добър ли е черният шоколад на Hershey за вас?
Тъмен шоколад С най-малко 70 процента какао или какао се смята, че има най-много флавоноиди и най-добра защита за сърцето. На Хърши има допълнително- тъмен шоколад квадрати с 60 процента какао, но специално на марката тъмен шоколад бонбоните съдържат само 45 % какао.
Препоръчано:
Добър ли е фасулът за диабетици?
Бобовите култури включват нахут, леща, фава и соя. „За хората с диабет тип 2 бобът като част от цялостната здравословна диета е чудесно допълнение“, каза Хелър. "Не само, че бобовите растения имат относително нисък гликемичен индекс, те са заредени с фибри, антиоксиданти, протеини, витамини и минерали."
Дали лилавият сладък картоф е добър за диабетици?
Лилавите сладки картофи имат по -нисък GL от оранжевите сладки картофи. Освен хранителни вещества, лилавите сладки картофи съдържат и антоцианини. Антоцианините са полифенолно съединение, което според проучвания може да обърне или предотврати затлъстяването и риска от диабет тип 2 чрез подобряване на инсулиновата резистентност
Влияе ли тъмният шоколад на варфарин?
Безопасността на тъмния шоколад е относителна. Потенциалното увеличаване на времето на кървене предполага, че пациентите, приемащи варфарин, трябва да проверяват INR по -често, когато започват или спират РЕГУЛЕНТНАТА консумация на черен шоколад, както при всяка промяна в диетата. Пациентите не трябва да смятат черния шоколад за неограничени
Добър ли е пуешкият бекон за диабетици?
Църкащият бекон и колбасите могат да миришат страхотно, но са с високо съдържание на мазнини, сол и канцерогени, което ги прави нездравословен избор, особено за хора с диабет. Пилешкият или пуешкият бекон също може да бъде избор с по-ниско съдържание на мазнини, въпреки че съдържанието на натрий все още може да е високо
100% пълнозърнест хляб добър ли е за диабетици?
Американската диабетна асоциация препоръчва да изберете пълнозърнест хляб или 100 процента пълнозърнест хляб вместо бял хляб. Белият хляб се прави от високо преработено бяло брашно и добавена захар. Ето няколко вкусни и здравословни хлябове, които да опитате: лен на Йосиф, овесени трици и пшеничен хляб