Соята причинява ли естроген?
Соята причинява ли естроген?

Видео: Соята причинява ли естроген?

Видео: Соята причинява ли естроген?
Видео: Низкий уровень Эстрогена. Последствия. Как повысить Эстроген у женщин естественными способами? 2024, Юли
Anonim

Соя съдържа фитоестрогени или на растителна основа естрогени . Това са главно два изофлавона, генистеин и дайдзеин, които действат като естроген , женски полов хормон, в тялото.

Също така, може ли соята да повиши нивата на естроген?

От соя действа като естествен естроген , може да помогне за намаляване на тези симптоми. Проучванията потвърждават соеви благоприятна роля при менопаузата. В преглед на 35 проучвания, соя добавки изофлавон повишени естрадиол ( естроген ) нива при жени в постменопауза с 14% (13).

Освен по -горе, соята вредна ли е за женските хормони? Много от соеви ползите за здравето са свързани с изофлавони-растителни съединения, които имитират естроген . Но проучванията върху животни показват, че консумирането на големи количества от тези естрогенни съединения може да намали фертилитета Жени , предизвикват преждевременно пубертет и нарушават развитието на плода и децата.

Също така трябва да се знае дали соята увеличава естрогена при жените?

Изофлавоните са структурно подобни на естроген , женски пол хормон, така че мисленето е, че яденето на соя -богата диета може да има същите последствия като нараства в естроген нива. Ако соя има естрогенни ефекти, може да е полезно за костите, сърцето, дори мозъка - и при мъжете, както и при жените.

Колко соя е необходимо за увеличаване на естрогена?

Пиенето само на две чаши соево мляко или изяждането на една чаша тофу произвежда кръвни нива на изофлавони, които мога да бъде 500 до 1 000 пъти по -висока от типичната естроген нива при жените. Соя изофлавоните също притежават някои атрибути, които са отделно от тяхната естрогенна активност.

Препоръчано: