Съдържание:
Видео: Защо хлябът и сладкишите ми причиняват лошо храносмилане?
2024 Автор: Michael Samuels | [email protected]. Последно модифициран: 2023-12-16 01:39
Д-р Антъни Хобсън, гастро-физиолог в Клиниката за функционални черва, също казва, че пастообразуването е гарантирано давам него лошо храносмилане . Основната причина е, че тестени изделия се прави с масло и е богато на мазнини. Мазнините отнемат повече време, за да бъдат разградени от стомаха.
По същия начин може да се попита, може ли хлябът да ви причини лошо храносмилане?
Намалете захарта и преработената нездравословна храна-Захарта е често срещано явление причина на киселини в стомаха и консумиране на големи количества преработени храни и захари ще го изострят. Заменете източниците си на въглехидрати-Яжте много въглехидрати от зеленчуци и плодове вместо хляб , тестени изделия, зърнени храни, крекери и тестени изделия.
Знайте също, кои храни предизвикват киселини? Храните и напитките, които обикновено предизвикват киселини, включват:
- алкохол, особено червено вино.
- черен пипер, чесън, суров лук и други пикантни храни.
- шоколад.
- цитрусови плодове и продукти, като лимони, портокали и портокалов сок.
- кафе и напитки с кофеин, включително чай и сода.
- мента.
- домати.
Съответно, яденето на хляб помага ли при киселинен рефлукс?
" Киселина е дразнещият фактор в киселини в стомаха и фибрите в овесените ядки и пълнозърнестите продукти като пълнозърнести хляб и паста може да помогне за намаляване то. Високото съдържание на фибри в тези храни помага да абсорбира и намалете на киселина която се натрупва и причинява киселини в стомаха ", заяви пред INSIDER диетологът Емили Уундър.
Какви сладкиши можете да ядете с киселинен рефлукс?
Сладкиши и десерти
- Захар, мед, желе, конфитюр, сироп, блатове.
- Ангелска торта за храна.
- Обезмаслен или нискомаслен пудинг, крем, сладолед, замразено кисело мляко, шербет.
- Бисквитки с ниско съдържание на мазнини.
- Желатин, направен от разрешени храни.
Препоръчано:
Защо изходът от стомията мирише толкова лошо?
Ако торбата ви за стома се напълни твърде много, теглото може да окаже допълнителен натиск върху стома и околната кожа. Това може ефективно да разхлаби уплътнението на вашия уред, причинявайки изтичане на миризма и телесни отпадъци. Вашата медицинска сестра по ЕТ ще ви помогне да научите как да променяте и изпразвате вашата торбична система
Хлябът ще ви изгори ли?
Намалете захарта и преработената нездравословна храна - Захарта е често срещана причина за киселини и консумацията на големи количества преработени храни и захари ще я изостри. Заменете източниците на въглехидрати – Яжте много въглехидрати от зеленчуци и плодове вместо хляб, тестени изделия, зърнени храни, бисквити и печени продукти
Защо започването на училище по-късно е лошо?
Липсата на сън увеличава риска от диабет, затлъстяване и високо кръвно налягане. Изследователите смятат, че липсата на сън променя нивата на хормоните и поставя допълнителен стрес върху тялото. Ранното начало на училище може да допринесе за диабета и затлъстяването по няколко начина
Защо алкохолиците имат лошо хранене?
Консумацията на алкохол насърчава недохранването Въпреки това, тези калории не осигуряват въглехидрати, протеини, мазнини, витамини или минерали, необходими за поддържане на функциите на тялото. Токсичният ефект на алкохола върху стомашно-чревния тракт също насърчава лошото хранене
Хлябът съдържа ли лактоза?
Лактозата се намира в мляко, кисело мляко, сметана, масло, сладолед и сирене. Но го има и в някои хлябове и хлебни изделия, палачинки, готови за консумация зърнени закуски, разтворими супи, бонбони, бисквити, дресинги за салати, деликатеси, миксове за напитки и маргарин