Кофеинът добър ли е за учениците?
Кофеинът добър ли е за учениците?

Видео: Кофеинът добър ли е за учениците?

Видео: Кофеинът добър ли е за учениците?
Видео: ПРОСТАТА влюблена в ЭТИ продукты! Вредные и Полезные Продукты при Простатите 2024, Юни
Anonim

Кофеин и неговите предимства

Освен това, кафе е доказано, че намалява риска от инсулт, както и риска от диабет тип 2. Какво е най -важното за вас като a студент обаче е, че изследователите на Джон Хопкинс10 са открили това кофеин съдържа също свойства, които могат да подобрят паметта ви.

Освен това, кофеинът добър ли е за изучаване?

Кофеин насърчава бдителността и помага за намаляване на умората, подпомагайки STM способността да запазва информация. Така че по време на умора изучаване сесии, кофеин може да увеличи количеството информация, съхранявана в STM, като по този начин улесни ученето и по -доброто разбиране.

Впоследствие възниква въпросът как кофеинът влияе на студентите? Късната следобедна чаша на кафе че средната Колежанин вдигането след час може всъщност да е причината за голяма част от безсънието им, въпреки че може да не усетят последиците от него. Така че слушайте, студенти . Ще се чувствате по -будни през деня, ако намалите своите кофеин потребление.

Второ, вреден ли е кофеинът за учениците?

Кофеин няма реални странични ефекти: невярно. Например, студенти пиене кафе по време на изпитните седмици може да се появят симптоми на отнемане като главоболие, умора и раздразнителност след това, когато не е необходимо да се консумира толкова кофеин.

Влияе ли кофеинът на академичните постижения?

Като цяло, кофеинът прави малко за подобряване академично представяне освен да се бори със собствените си симптоми на отнемане. Въпреки това, кофеин способността да държи хората будни по -дълго, което позволява повече будни часове, може да се окаже безценна в колежанска среда.

Препоръчано: