Колко е твърде много калий?

2024 Автор: Michael Samuels | [email protected]. Последно модифициран: 2023-12-16 01:39

Колко е твърде много ? Ан излишък на калий в кръвта е известен като хиперкалиемия. Състоянието се характеризира с кръвно ниво по -високо от 5,0 mmol на литър и може да бъде опасно. За здрав възрастен няма значителни доказателства за това калий от храни може да причини хиперкалиемия (16).

Въпросът е също какви са симптомите на твърде много калий?

Но ако нивата на калий са достатъчно високи, за да причинят симптоми, може да имате:

• умора или слабост.
• чувство на изтръпване или изтръпване.
• гадене или повръщане.
• затруднено дишане.
• болка в гърдите.
• сърцебиене или неравномерен сърдечен ритъм.

Освен горното, какво е опасно ниво на калий? Калий е химикал, който е от решаващо значение за функцията на нервните и мускулните клетки, включително тези в сърцето ви. Твоята кръв ниво на калий обикновено е 3,6 до 5,2 милимола на литър (mmol/L). Да имаш кръв ниво на калий по -високи от 6,0 mmol/L могат да бъдат опасно и обикновено изисква незабавно лечение.

Просто така, какви храни с високо съдържание на калий трябва да избягвате?

Храни с високо съдържание на калий, които трябва да се избягват

• ядки.
• боб и бобови растения.
• картофи.
• банани.
• повечето млечни продукти.
• авокадо.
• солени храни.
• бързо хранене.

Как да измиете излишния калий?

За да поддържате нивата на калий в нормални граници, Вашият лекар може да препоръча следното:

1. След диета с ниско съдържание на калий, ако е необходимо.
2. Опитайте се да избягвате определени заместители на солта.
3. Избягване на билкови лекарства или добавки.
4. Приемане на хапчета за вода или свързващи калий, според указанията на вашия доставчик на здравни услуги.