Защо кофеинът се счита за диуретик?
Защо кофеинът се счита за диуретик?

Видео: Защо кофеинът се счита за диуретик?

Видео: Защо кофеинът се счита за диуретик?
Видео: Ошибки Melitta CI. Пример диагностики при отключении компонентов. 2024, Юни
Anonim

А диуретик е вещество, което кара тялото ви да произвежда урина и е предложено кофеин може да направи това, защото увеличава притока на кръв през бъбреците. „Има доказателства за това кофеин в по-големи количества действа като a диуретик при някои хора, но умереният прием всъщност не е толкова важен , казва тя.

По този начин наистина ли е кафето диуретик?

Не, Кафе и чаят не са Всъщност Дехидратираща. Ето защо. Но въпреки това, което сте чули, кафе и чайът с кофеин не дехидратира, казват експерти. Вярно е, че кофеинът е лек диуретик , което означава, че кара бъбреците ви да изхвърлят допълнително натрий и вода от тялото чрез урината.

По същия начин, какво прави чая и кафето диуретик? Кофеинът прави това, като увеличава притока на кръв към бъбреците ви, насърчавайки ги да изхвърлят повече вода (2). Това диуретик ефектът може да ви накара да уринирате по-често, което може да повлияе повече на хидратацията ви, отколкото напитките без кофеин. някои чайове съдържат кофеин, съединение с диуретик Имоти.

От това, каква съставка в кафето го прави диуретик?

Кафе . Кафето е много популярна напитка, която е свързана с някои впечатляващи ползи за здравето. Той също е естествен диуретик , главно заради него кофеин съдържание (1). Високи дози от кофеин между 250–300 mg (еквивалент на около две до три чаши кафе ) е известно, че имат a диуретик ефект (2).

Кофеинът депресиращ ли е?

Кофеин също е стимулант. Кофеин обикновено не е опасно, когато се използва внимателно. Депресанти са група лекарства, които забавят дейността в мозъка и тялото. Най -често се използва алкохол потискащо.

Препоръчано: