Коя форма на добавка от желязо се усвоява най -добре?

2024 Автор: Michael Samuels | [email protected]. Последно модифициран: 2023-12-16 01:39

Железните соли (железен фумарат, железен сулфат и железен глюконат) са най -добре усвояваните железни добавки и често се считат за стандарт в сравнение с други желязо соли.

Освен това, коя е най -добрата форма на орално желязо?

Желязо дефицитната анемия може да се лекува с перорално желязо добавки, от които най -често се предписват форма е железен сулфат 325 mg три пъти дневно, с възможност за по -ниско и по -рядко дозиране при възрастни хора. Трите препарати на желязна сол имат сходни странични ефекти, бионаличност и ефективност.

Също така, каква добавка на желязо трябва да приемам при анемия? Орално Добавки Орално добавки с желязо са най -често срещаните лечения за анемия . Те могат бъде взето като хапче , течност или сол. Налични са различни видове, включително: железен сулфат.

Имайки предвид това, коя желязна добавка трябва да приема?

За лечение на желязо дефицитна анемия при възрастни, 100 до 200 mg елементарно желязо на ден е препоръчан. Най-добрият начин да предприеме на добавка така че да усвоите най -голямо количество желязо е да предприеме в две или повече дози през деня. Въпреки това, с удължено освобождаване желязо продуктите могат да се приемат веднъж дневно.

Коя форма на желязо има най -малко запек?

Дозата на железен глюконат е по -малко запек за много хора. Компромисът е, че той замества вашия желязо по-бавно. Може да забележите, че имате по-малко запек ако вземете своя желязо допълват с храна.