Какво трябва да ядете или пиете при жажда за алкохол?

2024 Автор: Michael Samuels | [email protected]. Последно модифициран: 2023-12-16 01:39

Доказано е, че хората, които страдат с алкохол злоупотреба жадува за алкохол когато кръвната им захар спадне. храня се сладка закуска ще даде бързо решение, но храня се сложни въглехидрати като парче плод или малко сирене и бисквити ще поддържат нивото на кръвната захар на по-равномерно ниво.

По същия начин, нормално ли е да жадуваме за алкохол?

Като промените пиенето си, това е нормално и често срещани са пориви или а копнеж за алкохол . Думите „порив“и „ копнеж се отнасят до широк спектър от мисли, физически усещания или емоции, които ви изкушават да пиете, въпреки че имате поне някакво желание да не го правите.

По същия начин, как почиствате тялото си от алкохол? Тези, които се интересуват от прочистване на тялото си от алкохол, независимо от причината, имат много възможности за това:

1. Пийте повече течности, като се препоръчва осем чаши вода на ден.
2. Бързо за един до три дни.
3. Почистете черния си дроб, като консумирате бял трън.
4. Упражнение, за да се отървете от токсините.

Също така знаете, с какво храните алкохолик?

Дори и да сте били относително здравословен, докато сте пили, алкохол все още влошава способността на тялото ви да използва и усвоява важни хранителни вещества. Добре балансираната диета включва много здравословни плодове и зеленчуци, постни източници на протеини като риба и птици, пълнозърнести храни, ядки, боб и нискомаслени млечни продукти.

Помага ли захарта при желание за алкохол?

Доказано е, че хората, които страдат с алкохол злоупотребяват алкохол когато кръвта им захар капки. Яденето на сладка закуска ще дайте бързо решение, но ядете сложни въглехидрати като парче плод или малко сирене и бисквити ще запази кръвта захар ниво на по -равномерно ниво.