Съдържание:
Видео: Защо боли сакрума ми?
2024 Автор: Michael Samuels | [email protected]. Последно модифициран: 2023-12-16 01:39
Сакроилиачната болка е резултат от стрес в ставата, създаден при движение на таза и сакрум в противоположни посоки. Това може да бъде причинено от злополука или внезапни движения, както и от лошо стоене, седене и сън.
Съответно, как облекчавате болката в сакрума?
Възможности за лечение на дисфункция на сакроилиачната става
- Лекарство за болка. Болкоуспокояващи без рецепта (като ацетаминофен) и противовъзпалителни лекарства (НСПВС, като ибупрофен или напроксен) могат да се препоръчат за леко до умерено облекчаване на болката.
- Ръчна манипулация.
- Подпори или скоби.
- Инжекции на сакроилиачна става.
Второ, какво е усещането за сакроилиачна болка? Може да изпитате сакроилиак ( SI ) става болка като а остър, пробождащ болка, че излъчва от бедрата и таза, до долната част на гърба и надолу до бедрата. Понякога може Усещам изтръпнали или изтръпващи, или като ако краката ти са на път да се закопчава.
Във връзка с това, какво причинява болка в сакрума?
The болка е причинена от увреждане или нараняване на ставата между гръбначния стълб и бедрото. Сакроилиачна болка може да имитира други състояния, като дискова херния или проблем с тазобедрената става. Физикална терапия, стречинг упражнения, болка лекарства, а ставните инжекции се използват първо за управление на симптоми.
Полезно ли е ходенето при болки в сакрума?
Ходене : Това е добре начин да се грижите за долната част на гърба. Започнете бавно с 20 минути, два пъти седмично. Айенгар йога е a добре избор за хора с нисък гръб болка . Фокусира се върху изправени пози, които коригират стойката ви и изграждат сила в мускулите, които засягат SI ставата.
Препоръчано:
Как пренареждате сакрума?
Препис Легнете по гръб с корем нагоре. Повдигнете коленете до 90 градуса. Изометрично ритнете в ръката зад коляното си и натиснете обратно в ръката си върху горната част на бедрото. Задръжте изометричното свиване за 15 секунди. Върнете краката си на земята
Можете ли да хернизирате сакрума си?
Увреждането на сакралния гръбначен стълб е по -рядко срещано от други форми на увреждане на гръбначния мозък. Сакралният гръбначен стълб също е най-малко вероятното място за притискане на гръбначните нерви. Някои непълни наранявания на гръбначния стълб до това ниво се наричат сакрални щадящи, тъй като пътищата на двигателната функция са спестени при нараняването
Какво причинява завъртане на сакрума?
Тя може да бъде причинена от много фактори, включително: лоша стойка. лоши техники за повдигане. промени в тазовата област и долната част на гръбначния стълб, причинени от хормонален дисбаланс или наранявания
Може ли човек да ходи с фрактура на сакрума?
Счупването на сакрума обикновено предизвиква незабавна и силна болка в долната част на гърба. Пациентът вероятно няма да може да се движи, да се изправя и да ходи. В зависимост от тежестта на фрактурата, сакралната фрактура може да се прояви с различни степени на неврологична дисфункция
Къде е сакрума в тялото ви?
Сакрумът е голям клиновиден прешлен в долния край на гръбначния стълб. Той образува твърдата основа на гръбначния стълб, където се пресича с тазобедрените кости, за да образува таза. Сакрумът е много здрава кост, която поддържа тежестта на горната част на тялото, тъй като се разпространява в таза и в краката