Какво прави мускулът на екстензорния дигиторум?
Какво прави мускулът на екстензорния дигиторум?

Видео: Какво прави мускулът на екстензорния дигиторум?

Видео: Какво прави мускулът на екстензорния дигиторум?
Видео: КАК СДЕЛАТЬ БАГ НА ПЕТА В MUSCLE LEGENDS 2024, Юни
Anonim

The мускул екстензор на пръста (наричан още „ разширителен дигиторум communis”) е един от ключовите мускули на задната страна на предмишницата. The разтегателен пръстен мускул помага при движенията на китките и лактите. Освен това осигурява разширение за пръсти от 2 до 5, както и за ръката и китката.

Тук какво прави мускулът на екстензорния дигиторум лонгус?

The разтегателен пръстен дълъг мускул е тънка, дълга мускул на предния пищял, глезена, стъпалото и пръстите (с изключение на големия пръст). Това мускул позволява да изпънете пръстите на краката си (да ги огънете нагоре) и да изкривите краката си (да ги огънете нагоре през глезенната става).

Освен по -горе, какво прави разширителят Digiti Minimi? The extensor digiti minimi е мускул с две стави. Той действа като екстензор в двете стави. Той удължава китката, което означава, че премества задната част на ръката към задната част на предмишницата. Той също така удължава малкия пръст, което означава, че изправя малкия пръст от юмрук.

Знайте също, какъв вид мускул е екстензорният дигиторум?

Разтегателният дигитарен мускул (известен също като extensor digitorum communis ) е мускул на задната предмишница, присъстващ при хора и други животни. Той удължава медиалните четири цифри на ръката. Extensor digitorum се инервира от задния междукостен нерв, който е клон на радиалния нерв.

Как укрепвате екстензорния дигиторум?

Превъртете се на петата и повдигнете пръстите възможно най -високо, задръжте позицията за 3 секунди и след това бавно спуснете пръстите с упражнение крак надолу, докато е срещу накланящата се дъска. (Фигура b.) Повторете 15 повторения за 3 серии с кратки паузи между сериите.

Препоръчано: