Съдържание:

Какви въпроси трябва да зададете относно стреса?
Какви въпроси трябва да зададете относно стреса?

Видео: Какви въпроси трябва да зададете относно стреса?

Видео: Какви въпроси трябва да зададете относно стреса?
Видео: Думай, что говоришь. Какие фразы и слова забирают и вредят здоровью и успеху. Магия слова 2024, Юли
Anonim

Въпроси за разговор Стрес

  • Какво е стрес ?
  • Какво причинява стрес ?
  • Как разпознавате стрес в Вашият живот?
  • Били ли сте под стрес наскоро?
  • Как стрес да ви повлияе?
  • Имате ли някакъв червен предупредителен флаг, който показва твърде много стрес ?
  • Когато си стресиращо , как се чувстваш физически?
  • Как се чувстваш емоционално?

Тук как се справяте със стресовия въпрос?

  1. Разберете защо интервюиращият задава въпроса.
  2. Направете списък с вашите меки умения.
  3. Добавете контекст към тези умения с подходящ, въздействащ пример.
  4. Съсредоточете се върху положителните си действия, а не върху негативните си чувства.
  5. Не отричайте стреса си.

Човек може също да попита какви ситуации причиняват стрес? Примери за жизнени стресове са:

  • Смъртта на любим човек.
  • Развод.
  • Загуба на работа.
  • Увеличаване на финансовите задължения.
  • Да се оженим.
  • Преместване в нов дом.
  • Хронично заболяване или нараняване.
  • Емоционални проблеми (депресия, тревожност, гняв, скръб, вина, ниско самочувствие)

Също така знаете, как разпознавате стреса в живота си?

Физическите симптоми на стреса включват:

  1. Ниска енергия.
  2. Главоболие.
  3. Разстроен стомах, включително диария, запек и гадене.
  4. Болки, болки и напрегнати мускули.
  5. Болка в гърдите и ускорен пулс.
  6. Безсъние.
  7. Чести настинки и инфекции.
  8. Загуба на сексуално желание и/или способност.

Знаете ли факти за стреса?

5 факта за стреса (и 17 начина за справяне с него)

  • Вашите надбъбречни жлези изпомпват адреналина, което повишава сърдечната честота, кръвното Ви налягане и увеличава количеството захар в кръвта Ви.
  • Стресът убива мозъчните клетки; спокойна среда позволява растежа им.
  • Стресът е свързан с депресия и тревожност.
  • Имунната ви система не работи както трябва.

Препоръчано: