Съдържание:
Видео: Колко калории трябва да консумира бременна жена с гестационен диабет?
2024 Автор: Michael Samuels | [email protected]. Последно модифициран: 2023-12-16 01:39
Здравословна диета мога помогне да защитите вас и вашето бебе от гестационен диабет . За бременна жена , нормалната диета се състои от 2 200 до 2 500 калории на ден. Ако сте с наднормено тегло, преди да получите бременна , ще ви трябват по-малко калории отколкото други Жени . Важно е да обърнете внимание на това, което вие Яжте и когато ти Яжте.
Също така, колко калории трябва да ядете с гестационен диабет?
The количеството калории, което трябва Консумирайте всеки ден зависи от редица фактори, като например теглото и нивото на активност. Бременни жени Трябва като цяло увеличават своите калории консумация от 300 калории на ден от диетата им преди бременността.
Също така, колко въглехидрати трябва да ям на ден с гестационен диабет? Всъщност, много насоки за GD Препоръчвайте жени на привидно „по-ниска въглехидрати ” диета , Яжте минимум 175 g въглехидрати дневно, ниво при което много жените виждат как кръвната им захар се покачва извън контрол.
Може да се попита и какво трябва да яде бременна жена с гестационен диабет?
Диета при гестационен диабет
- Изобилие от цели плодове и зеленчуци.
- Умерено количество постни протеини и здравословни мазнини.
- Умерени количества пълнозърнести храни, като хляб, зърнени храни, макаронени изделия и ориз, плюс нишестени зеленчуци, като царевица и грах.
- По -малко храни, които съдържат много захар, като безалкохолни напитки, плодови сокове и сладкиши.
Добре ли е да отслабнете с гестационен диабет?
Отслабнете ако трябва: Загуба само малко количество от тегло може да бъде много полезно за вашето здраве. Можете да намалите шансовете си да получите тип 2 диабет и сърдечни заболявания от загуба едва 10 или 20 паунда. Отслабване също ще ви помогне да се почувствате по -добре за себе си и ще ви даде повече енергия.
Препоръчано:
Мога ли да ям пълнозърнеста паста с гестационен диабет?
Супер нишестени храни: Не казваме, че бременните жени с гестационен диабет трябва да пропускат въглехидратите като картофи, тестени изделия, бял ориз и бял хляб, но определено трябва да ги ограничите, да ги сдвоите с въглехидрати и мазнини и да се опитате да изберете пълнозърнести храни и/или богати на фибри версии вместо това
Мога ли да ям чипс с гестационен диабет?
4. Снек атака. Ако все пак трябва да закусвате, когато имате гестационен диабет, изберете обикновено кисело мляко или ниско съдържание на захар, несолени ядки, семена, плодове и зеленчуци вместо чипс, чипс, бисквити и шоколади. Но внимавайте с размера на порциите си - това ще ви помогне да следите теглото си
Колко въглехидрати трябва да ям с гестационен диабет?
Започнете, като прочетете етикетите на хранителните данни за „Общо въглехидрати“. Вашата цел за вероятно ще бъде 30-45 грама за хранене и 15-30 грама за закуски. Подробности за преброяването на въглехидратите. Яжте малки, чести ястия и закуски
Какво представлява стрептокок В при бременна жена?
Стрептококите от група В (GBS) са бактерии, които се срещат нормално в червата, вагината и ректума при около 25% от всички здрави бременни жени. Инфекциите от стрептокок от група В могат да засегнат новородени бебета и възрастни. Повечето бременни жени, които са колонизирани от бактериите, нямат симптоми
Колко калории трябва да яде гестационният диабет?
Какви са общите насоки за хранене при гестационен диабет? Количеството калории, които трябва да приемате всеки ден, зависи от редица фактори, като например теглото и нивото на активност. Бременните жени обикновено трябва да увеличат консумацията на калории с 300 калории на ден от диетата си преди бременността