Видео: Могат ли диабетиците да ядат колбаси?
2024 Автор: Michael Samuels | [email protected]. Последно модифициран: 2023-12-16 01:39
Избягвайте преработените меса и други лоши възможности за закуска.
Бекон, колбас , и шунката не добавят въглехидрати към вашата диета, но те също не са здравословен избор на протеини. „Лошият избор на закуска осигурява прекомерни калории с малко или никакво хранене“, казва О'Конър.
Също така трябва да знаете, могат ли диабетици тип 2 да ядат колбаси?
Църкащ бекон и колбаси могат миришат чудесно, но са с високо съдържание на мазнини, сол и канцерогени, което ги прави нездравословен избор, особено за хора с диабет.
Освен това, какви плодове диабетиците трябва да избягват? Най-добре е да избягвате или ограничавате следното:
- сушени плодове с добавена захар.
- консервирани плодове със захарен сироп.
- конфитюр, желе и други консерви с добавена захар.
- подсладено ябълково пюре.
- плодови напитки и плодови сокове.
- консервирани зеленчуци с добавен натрий.
- кисели краставички, които съдържат захар или сол.
Второ, каква е добрата закуска за диабетик?
Бъркани яйца и препечен хляб. Старият режим на готовност закуска бъркани яйца и препечен хляб могат да бъдат здравословен начин да започнете деня, ако ги приготвите правилно. Разбъркайте яйцето в тиган с незалепващо покритие със спрей за готвене. Насладете се на това с филия пълнозърнест препечен хляб, покрит с заместител на леко масло, крема сирене с ниско съдържание на мазнини или сладко без захар.
Могат ли диабетиците да ядат свинско месо?
Както при въглехидратите, човек трябва внимателно да избира своите протеинови източници, особено ако има такива диабет . храня се червено месо, като говеждо месо, свинско , и агнешкото, може да увеличи риска от диабет , дори при ниски нива на потребление. панирани, пържени и меса с високо съдържание на натрий. преработени меса, като бекон, хот-дог и деликатеси.
Препоръчано:
Могат ли диабетиците да ядат сливи и праскови?
Те могат да помогнат за понижаване на кръвната Ви захар Въпреки че са с доста високо съдържание на въглехидрати, сливите и сините сливи не изглежда да причинят значително повишаване на нивата на кръвната захар, след като са изядени (18, 19). Нещо повече, консумацията на плодове като сливи и сини сливи е свързана с по -малък риск от диабет тип 2 (21)
Могат ли диабетиците да ядат сандвичи с фъстъчено масло?
Фъстъченото масло може да помогне на хората да се справят с диабета, състояние, което влияе върху нивата на кръвната захар. Естественото фъстъчено масло и фъстъците са храни с нисък гликемичен индекс (GI). Това означава, че когато човек го яде, нивото на кръвната му захар не трябва да се повишава внезапно или твърде високо
Могат ли диабетиците да ядат жълта тиква?
Какъв е добрият избор на зеленчуци, ако имам диабет? Аспержите са добър зеленчуков избор, тъй като са с високо съдържание на витамини А и С, с ниско съдържание на мазнини и добър източник на фибри. Друг чудесен вариант е всякакъв вид скуош. Тиквата може да се яде целогодишно, защото има зимни сортове, както и летни
Могат ли диабетиците да ядат варени моркови?
„Морковите се считат за зеленчуци без скорбяла, заедно с варианти като броколи и маруля. Тези храни са безопасни за хората с диабет да ядат при всяко хранене, без да се притесняват, че нивата на глюкозата ще скочат. " Ако искате да вземете допълнителни предпазни мерки срещу повишаване на нивата на глюкоза, насладете се на моркови сурови, вместо варени
Могат ли диабетиците да ядат крекери?
Сирена и пълнозърнести крекери Те са добър избор за закуска, ако имате диабет. Докато крекерите могат да бъдат с високо съдържание на въглехидрати, мазнините в сиренето и фибрите в крекерите могат да им попречат да повишат кръвната Ви захар (10, 11, 44, 45). За да избегнете тези съставки, винаги избирайте крекери, направени със 100% пълнозърнести храни